登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
нельсон82
日記
2020年 11月 5日
нельсон82の日記, 2020年 11月 5日
нельсон82さんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2020年 11月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
71.1 kg
これまでの減量分:
25.9 kg
.
残り:
11.1 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 11月 5日:
952 kcal
脂質: 33.35g | たんぱく質: 54.05g | 炭水化物: 119.77g.
朝食:
Пудинг с ряженкой, Solgar Omega 3 950 Mg.
昼食:
Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Греческий салат.
夕食:
Грибы в сметане, Картофель отварной.
軽食/その他:
Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%.
もっと...
1743 kcal
運動:
15242шага - 3 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 6 時間 45 分.
もっと...
週に1.4 kg増量中
0 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
нельсон82の体重の記録
全ての履歴を表示