2020年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
|
1496 kcal
|
脂質: 65.07g | たんぱく質: 63.86g | 炭水化物: 163.96g.
朝食: Глобус Печенье Песочное Домашнее, Яичница. 昼食: Чай с Молоком, Чебурек, Гороховый Суп. 夕食: Ясная Поляна Крекер "Забавные Животные", Чай, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной, Домик в деревне Кефир 3,2%, Капустный Салат. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сахар, Кофе с Молоком, Ясная Поляна Крекер "Забавные Животные", Чай, Пятерочка Хурма. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|