2020年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
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1530 kcal
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脂質: 63.49g | たんぱく質: 88.18g | 炭水化物: 149.70g.
朝食: Café, Milbona Magere Yoghurt Natuur, Myrtilles, Kiwi, Nutella Choco, Pain aux Céréales. 昼食: Tomates Cerises, Kinder Chocolade, Carrefour Colin d'alaska , Concombre (Pelé), Chou Chinois, Sondey Sprits. 夕食: Delhaize Butchers Burger Angus, Freshona Compote met Stukjes Appel, Tartiflette. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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