2020年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.6 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
|
1810 kcal
|
脂質: 65.06g | たんぱく質: 97.95g | 炭水化物: 239.85g.
朝食: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Сливочное Масло, Дыня, Здравник Цикорий Растворимый, Овощное Рагу, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. 昼食: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Сливочное Масло, Здравник Цикорий Растворимый, Сушеное Манго, Гречка Отварная, Рассольник. 夕食: Ашан Банановые Чипсы, Здравник Цикорий Растворимый, Мясо Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный, Тилапия. 軽食/その他: Фасоль (Консервированная), Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Здравник Цикорий Растворимый, Красное Яблоко, Дыня, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Творог 5%. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|