2020年 11月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
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1658 kcal
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脂質: 76.23g | たんぱく質: 74.64g | 炭水化物: 164.21g.
朝食: Каравай Лаваш Грузинский, Перекресток Сэндвич-Ролл с Копченой Курицей и Салатом, Овсяная Каша на Молоке, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 昼食: Южное Сыр Адыгейский , Капучино, Геркулес Хлеб Зерновой. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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