2020年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
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1415 kcal
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脂質: 56.75g | たんぱく質: 57.64g | 炭水化物: 175.93g.
昼食: Pizza Hut Super Supreme, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Ikan, Tempe Goreng, Udang Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih, Kurma. 夕食: Sari Roti Roti Sisir Mentega, Pizza Hut Super Supreme, Tempe Goreng, Udang Goreng, Nasi Putih, Brownies dengan Lapisan (Gula), Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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