2020年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
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1289 kcal
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脂質: 44.25g | たんぱく質: 86.72g | 炭水化物: 110.93g.
朝食: Kinder Fetta al Latte, Nesquik Nesquik in Polvere, Mulino Bianco Nastrine, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. 昼食: Esselunga Zucca Cotta al Forno, Calamari Fritti, Filetto di Platessa, Vino Chardonnay. 夕食: Uovo Strapazzato, Spianata Sarda. 軽食/その他: Caffè Espresso, Oreo Original, Lindt Cioccolato Fondente al Peperoncino. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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