2020年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
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1043 kcal
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脂質: 30.41g | たんぱく質: 61.70g | 炭水化物: 133.75g.
朝食: Mangga, Selai Kacang, Roti Putih. 昼食: Dada Ayam, Saus Barbekyu, Nasi Putih. 夕食: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Tong Tji Teh Tarik, Oatbits Strawberry and Yoghurt. 軽食/その他: Heavenly Blush Yogurt Peach. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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