2020年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
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1750 kcal
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脂質: 88.20g | たんぱく質: 97.95g | 炭水化物: 144.04g.
朝食: Пятерочка Груша Сезонная , Красное Яблоко, Запеканка ПП, Белый Город Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья. 昼食: Олейна Масло Растительное , Гарнец Мука Ржаная, Яйцо, Кабачок, Творог (Обезжиренный), Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Магнит Венигрет Овощной , Творог (Обезжиренный), Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Мираторг Котлета Говяжья, Пятерочка Груша Сезонная . もっと...
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週に3.5 kg増量中
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