2020年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.7 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
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1291 kcal
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脂質: 48.53g | たんぱく質: 52.83g | 炭水化物: 161.25g.
朝食: Пятерочка Сахар, Колбаса Домашняя, Natura Сыр Сливочный, Коломенское Батон Нарезной, Пестравка Молоко 3,2%, King Protein Soy Protein , Ого Отруби Пшеничные, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Из Села Удоево Творог 0%, Красное Яблоко, Густой Молочный Шоколадный Коктейль. 夕食: Яблоко, Вареное Яйцо, Mars M&Ms, Приготовленный Яичный Желток. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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