2020年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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142.9 kg
これまでの減量分: 32.1 kg.
残り: 52.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
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188 kcal
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脂質: 8.81g | たんぱく質: 15.68g | 炭水化物: 11.20g.
朝食: Beyaz Peynir, Zeytin, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. 軽食/その他: Sütaş Light Süt. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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