2020年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.3 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
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1870 kcal
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脂質: 87.14g | たんぱく質: 83.18g | 炭水化物: 191.05g.
朝食: Олімп Булгур З Курагою Та Родзинками, Селянське Молоко 1,5%, Кулиничи Слойка со Сливами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 昼食: Колбаса Краковская, Ржаной Хлеб, Ферма Сыр Российский , Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Бутерброд с Колбасой. 軽食/その他: Сухие Жареные Очищенные Семечки, АТБ Банан. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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