2020年 11月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.8 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
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438 kcal
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脂質: 11.07g | たんぱく質: 33.24g | 炭水化物: 54.03g.
朝食: Кофе с Молоком, אקטיביה יוגורט. 昼食: Гречка с Кефиром. 夕食: תנובה Котедж , Редис, Цветная Капуста, Огурец (без Кожуры). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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