2020年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
|
813 kcal
|
脂質: 34.40g | たんぱく質: 48.27g | 炭水化物: 75.74g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья, Вологодское Льняное Масло , Кофе с Молоком. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Freshclub Шаверма с Курицей. 夕食: Freshclub Шаверма с Курицей, Кофе (Растворимое). 軽食/その他: Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое), Магнит Яйцо Варёное , Магнит Грейпфрут , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|