2020年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
|
1260 kcal
|
脂質: 39.58g | たんぱく質: 127.39g | 炭水化物: 97.75g.
朝食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Курица Вареная, Русский Хлеб Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна Колос. 昼食: Суп Куриный с Кусочками (Консервы). 夕食: Домик в деревне Молоко 1,5%, Pure Protein Изолят Соевого Белка, Яйцо. 軽食/その他: Творог 0%, Pure Protein Протеиновое Печенье, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|