2020年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
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776 kcal
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脂質: 21.90g | たんぱく質: 42.41g | 炭水化物: 99.97g.
朝食: Ziegenkäse (Weich), Be Light Hähnchen-Brustfilet-Sülze, GutBio Knusperbrot Mais. 昼食: Jeden Tag Paniertes Hähnchen-Brustfilet, Schlagsahne, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Kaufland Grüne Paprika, Edeka Kichererbsen, Tomatensoße, REWE Gnocchi. 夕食: Milka Alpenmilch. 軽食/その他: Schwarz Cranz Altländer Katenschinken, Möhren. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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