2020年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
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701 kcal
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脂質: 10.96g | たんぱく質: 63.28g | 炭水化物: 86.63g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Nutella Selai Coklat, L-Men Platinum. 昼食: Tumis Buncis, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 軽食/その他: Pepaya. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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