2020年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
|
2505 kcal
|
脂質: 176.72g | たんぱく質: 99.15g | 炭水化物: 133.75g.
朝食: Оладьи из кабачка, Heinz Терияки Соус , Яйцо, Оливковое Масло, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Solgar Омега-3, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. 昼食: Павловская Курочка Колбаса Вареная Печеночная, Восход Хлеб Дарницкий Бездрожжевой, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Оладьи из кабачка. 軽食/その他: Янтарь Сыр Колбасный, Беларусь Сыр Маасдам, Веселый Молочник Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|