2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
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543 kcal
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脂質: 17.12g | たんぱく質: 40.70g | 炭水化物: 59.76g.
昼食: Healthy Choice Simply Chicken & Vegetable Stir Fry. 夕食: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Green Giant Niblets Corn, Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Broccoli, Roast Beef. 軽食/その他: Safeway Frozen Mixed Berries , Honeydew Melons . もっと...
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週に3.2 kg減量中
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