2020年 11月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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105.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 35.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
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1479 kcal
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脂質: 54.90g | たんぱく質: 105.52g | 炭水化物: 136.41g.
朝食: Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 昼食: Простоквашино Сметана 10%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Фасолевый суп 02.11. 夕食: Maxler Протеин, Авида Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Кальцием. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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