2020年 11月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95 kg
これまでの減量分: 31 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
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737 kcal
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脂質: 33.29g | たんぱく質: 50.06g | 炭水化物: 59.86g.
朝食: Курица Вареная, Капуста Тушеная, Омлет с Помидорами, Вода. 昼食: Печеное Яблоко, Сливочное Масло, Батон, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Курица Вареная, Квашеная Капуста. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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