2020年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
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1874 kcal
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脂質: 85.05g | たんぱく質: 62.93g | 炭水化物: 216.56g.
朝食: Frisian Flag Susu Kental Manis, Ceres Meses, Milo Milo, Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan. 昼食: Ikan Lele, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. 夕食: Donat Dilapisi Gula, Brownies, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Lele, Nasi Putih. 軽食/その他: Rujak Buah. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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