2020年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
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1403 kcal
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脂質: 56.91g | たんぱく質: 50.02g | 炭水化物: 176.47g.
夕食: Selada, Tahu Kukus, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Popcorn Rasa Keju, Tart, Jeruk, Tart. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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