2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 29.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
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643 kcal
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脂質: 28.92g | たんぱく質: 36.15g | 炭水化物: 59.14g.
朝食: Nestlé Iogurte Natural Integral. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Alface de Folha Verde, Ovo Cozido, Cenouras, Bauducco Torrada Integral. 夕食: Cenouras, Ovo Frito sem Gordura, Alface de Folha Verde, Coca-Cola Refrigerante Zero. 軽食/その他: Mentos Bala. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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