2020年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
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1804 kcal
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脂質: 69.13g | たんぱく質: 198.81g | 炭水化物: 101.70g.
朝食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%. 昼食: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Хороший День Капуста “Diet”, Индилайт Филе Грудки Индейки. 夕食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Авокадо, Ряба Майонез Провансаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горячая Штучка Чебупицца Пепперони, Форель. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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