2020年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
|
1952 kcal
|
脂質: 62.49g | たんぱく質: 89.89g | 炭水化物: 254.45g.
朝食: Горбуша, Мастерица Блинчики с Ветчиной и Сыром, Миндаль Миндаль. 昼食: Тефтели, Макароны Отварные, Борщ с Курицей, Лента Салат Свекла с Чесноком. 夕食: Белый Хлеб, Куриная Печень, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Картошка Вареная. もっと...
|
週に7 kg増量中
|