2020年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 35 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
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1210 kcal
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脂質: 29.59g | たんぱく質: 72.03g | 炭水化物: 172.19g.
朝食: Изюм, Яблоко, Помидоры, Овсяноблин. 昼食: Хлеб, Помидоры, Чечевица. 夕食: Помидоры, Maggi Бульон с Говядиной на Косточке, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: KDV Cornline, O'Zera Горький Шоколад 77,7%, Яблоко. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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