2020年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
|
1362 kcal
|
脂質: 43.05g | たんぱく質: 147.41g | 炭水化物: 92.05g.
朝食: Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%, Кофе, Гарнец Рисовая Мука, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Десертная Сметана с Клубникой, Яйцо Куриное, Село Зеленое Молоко 2,5%. 昼食: Ёбатон Печенье Протеиновое, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 10%. 夕食: Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|