2020年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 27.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
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1413 kcal
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脂質: 59.82g | たんぱく質: 54.89g | 炭水化物: 166.46g.
朝食: Ayam Geprek, Nasi Putih, Gula Pasir, SariWangi Teh Manis. 夕食: Gula, Alpukat, Kering Tempe, Perkedel Kentang, Soto Ayam, Nasi Putih. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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