2020年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
|
1075 kcal
|
脂質: 37.63g | たんぱく質: 105.93g | 炭水化物: 80.91g.
朝食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. 昼食: Огурец (с Кожурой), Цикорий с Молоком, Herbalife Протеиновые Мини-Батончики Ваниль, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны Жареные. 夕食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Herbalife Белок. 軽食/その他: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Брынза, Яичный Белок, Зеленое Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|