2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 33.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
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504 kcal
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脂質: 12.01g | たんぱく質: 17.48g | 炭水化物: 82.39g.
昼食: Pepino (Descascado), Del Valle Suco de Uva (200ml), Acelga, Repolho, Tomates, Ovo. 軽食/その他: Piraquê Rosquinha Leite, Danone Iogurte de Morango. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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