2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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140 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 80 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
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2296 kcal
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脂質: 104.43g | たんぱく質: 106.14g | 炭水化物: 222.93g.
朝食: Gut & Günstig Sahne Pudding Schoko, Frucht Oase Bananen-Nektar, Grafschafter Pfunds-Schnitten, Ja! Deutscher Gouda, Salami, Lätta Margarine. 夕食: Kania Bratensoße , Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Kühne 2 Minuten Rotkohl, Semmelknödel. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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