2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 51.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
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1508 kcal
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脂質: 31.87g | たんぱく質: 52.86g | 炭水化物: 207.48g.
昼食: Budweiser Cerveja, Pão Integral, Veneza Mortadela com Toucinho Fatiada, Torta de Legumes. 夕食: Café Brasileiro Café com Açúcar. 軽食/その他: Banana, Alface, Budweiser Cerveja, Veneza Mortadela com Toucinho Fatiada, Batavo Leite Fermentado Família, Banana. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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