2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
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2876 kcal
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脂質: 155.27g | たんぱく質: 83.72g | 炭水化物: 259.11g.
朝食: Leichter Genuss Gouda Würzig, Butter, Körnerbrot, Schneekoppe Apfelessig, LaVita Fit Fürs Leben, Kaffee, Kräutertee. 昼食: Braeburn Äpfeln, Primana Fleischbällchentopf, Körnerbrot. 夕食: Milbona Emmentaler. 軽食/その他: Aldi Eierlikör Eier. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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