2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
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437 kcal
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脂質: 27.14g | たんぱく質: 17.35g | 炭水化物: 33.75g.
朝食: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Spiegelei, Banane, Heidelbeeren, Leinöl, Aldi Bio Agavendicksaft , Haferflocken. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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