2013年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.3 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 6日:
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2136 kcal
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脂質: 64.57g | たんぱく質: 62.11g | 炭水化物: 260.46g.
朝食: Dried Prune, Honey, Winco muesli cereal, Soy Milk, Kellogg's FiberPlus Antioxidants Protein Chewy Bars - Peanut, Coffee, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose). 夕食: Shock Top Beer, Trader Joe's Corn Chips with Flax, Cooked Sauerkraut, Dijon Mustard, Rouses Hot Dog Bun, Foster Farms Turkey Franks. 軽食/その他: Skittles Original, Minute Maid Ruby Red Grapefruit Juice, Vodka, Chocolate Covered or Dipped Chocolate Ice Cream Cone. もっと...
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2961 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 45 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 45 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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