2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
|
982 kcal
|
脂質: 41.07g | たんぱく質: 66.72g | 炭水化物: 91.27g.
朝食: Kero Coco Água de Coco (200ml). 昼食: Gergelim, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Philadelphia Cream Cheese Original, Abobrinha, Carne do Peito de Frango. 夕食: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Gergelim, Tirolez Creme de Ricota, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. 軽食/その他: Turma da Mônica Maçã, Banana-Maçã, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|