2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 37.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
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987 kcal
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脂質: 44.60g | たんぱく質: 58.02g | 炭水化物: 91.61g.
朝食: Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Хлебец, Морковь, Паприка Копчёная Молотая, Болгарский Перец, Куриная Грудка Вареная, Шампиньоны, Пекинская Капуста, Укроп, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). 夕食: Яблоко Зеленое, Пекинская Капуста. 軽食/その他: Сыр Адыгейский, Хлебец, Сосиска, Мандарины. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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