2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
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694 kcal
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脂質: 27.16g | たんぱく質: 39.84g | 炭水化物: 71.77g.
朝食: Delícia Margarina Extra Cremosa, Padaria Pão Francês, Yakult Leite Fermentado. 昼食: Clight Suco de Uva , Vivenda do Camarão Salmão Grelhado, Taeq Seleta de Legumes Congelados. 夕食: Clight Suco de Uva , Pão de Açúcar Torta de Frango. 軽食/その他: Portuguese Yellow Melon. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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