2020年 11月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
95.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
|
694 kcal
|
脂質: 27.16g | たんぱく質: 39.84g | 炭水化物: 71.77g.
朝食: Delícia Margarina Extra Cremosa, Padaria Pão Francês, Yakult Leite Fermentado. 昼食: Clight Suco de Uva , Vivenda do Camarão Salmão Grelhado, Taeq Seleta de Legumes Congelados. 夕食: Clight Suco de Uva , Pão de Açúcar Torta de Frango. 軽食/その他: Portuguese Yellow Melon. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|