2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
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2189 kcal
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脂質: 112.87g | たんぱく質: 87.29g | 炭水化物: 218.26g.
朝食: Cary's Sugar Free Syrup, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Butter, Whole Milk, Pepperidge Farm Farmhouse Hearty White, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Original Powder Creamer. 昼食: Alexia Sweet Potato Fries with Sea Salt, Tyson Foods Southern Style Chicken Breast Tenderloins. 軽食/その他: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Cream Cheese, P3 Portable Protein Pack, Wonderful Pistachios (Package). もっと...
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体重に変化ありません
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