2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
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1089 kcal
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脂質: 34.25g | たんぱく質: 65.20g | 炭水化物: 132.55g.
朝食: Clara de Huevo, Champiñones, Mate. 昼食: Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli. 夕食: Sánduche de Jamón . 軽食/その他: Empanadas de Jamon y Queso, Champiñones, Pan Blanco, Mate. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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