2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.4 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
|
1125 kcal
|
脂質: 48.15g | たんぱく質: 50.90g | 炭水化物: 135.90g.
朝食: Cremon Desayuno, La Tranquera Mate Cocido, Carrefour Leche Descremada , Edulcorante en Polvo, Tostadas Integrales. 昼食: Mandarinas, SanCor Queso Cremoso Sancor, Repollo Verde, Chia, Zanahoria, Lechuga, Tomates, Limón, Caldo de Verduras Dietético, Queso Sardo, Sal. 夕食: Mandarinas, Huevo Duro, Caldo de Verduras Dietético, Queso Sardo, Sal, Repollo Verde, Paladini Paleta Cocida, SanCor Queso Cremoso Sancor, Chia, Zanahoria, Lechuga, Tomates, Limón. 軽食/その他: Frutos Secos, Manzana Roja, Banana, Uvas Pasas (sin Semillas), Frutillas. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|