2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
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1246 kcal
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脂質: 59.93g | たんぱく質: 62.89g | 炭水化物: 113.83g.
朝食: Cream Cheese , Kroger Blueberry Bagel, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Hillshire Farm Smoked Sausage (Pork, Turkey, Beef), Scrambled Egg , Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. 昼食: White Rice, Roast Beef, Mixed Salad Greens. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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