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Devagar e sempre. O maior inimigo da reeducação alimentar é a ansiedade.
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107.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 38.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
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2290 kcal
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脂質: 159.47g | たんぱく質: 173.32g | 炭水化物: 36.98g.
朝食: Philadelphia Cream Cheese Original, Ovo, Molho Pesto, Abacate. 昼食: Sadia Mussarela, Linguiça de Frango, Molho Pesto, Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados, Camarão, Philadelphia Cream Cheese Original. 夕食: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Philadelphia Cream Cheese Original, Ovo. 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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 コメント
Tmb acho viu, tô tentando sair da casa dos 70 mas tá difícil 😞
2020年 11月 4日 投稿者: Michele_23
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