2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.4 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
|
1212 kcal
|
脂質: 52.95g | たんぱく質: 44.04g | 炭水化物: 135.69g.
朝食: Жареная или Запеченная Курица, Салат Айсберг, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Kinder Surprise, ВкусВилл Соус Цезарь, Красные Помидоры. 夕食: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Теремок Блин с Сёмгой. 軽食/その他: Клементины, Holy Corn Попкорн Сметана, Зелень и Черный Перец, Приготовленная Квашеная Капуста, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Грейпфрут, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Holy Corn Попкорн Сладко-Соленый. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|