2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.2 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
|
3496 kcal
|
脂質: 161.84g | たんぱく質: 184.86g | 炭水化物: 322.38g.
朝食: Кондитерский Дом Конфэшн Вафли Мадам Нуар, Красный Лук, Помидоры, Сливочное Масло, Боско Хлеб Зерновой Бездрожжевой, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Яичный Белок, Яйцо. 昼食: Макдоналдс Двойной Чизбургер, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . 夕食: Макдоналдс Нагетсы (6), Макдоналдс Двойной Чизбургер. 軽食/その他: Тануки Калифорния Роял, Тануки Роллы Филадельфия, Тануки Суши Спайси Хотатэ, My Box Спайси Суши Лосось. もっと...
|
週に10.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|