2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
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740 kcal
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脂質: 33.20g | たんぱく質: 31.24g | 炭水化物: 82.84g.
朝食: Terong Balado, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Nasi Putih. 昼食: Susu Kedelai. 夕食: Telur Rebus, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken. 軽食/その他: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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