2020年 11月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
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441 kcal
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脂質: 21.39g | たんぱく質: 24.31g | 炭水化物: 38.68g.
朝食: Jajko Sadzone, Lidl Bułka z Dynią. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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