Nabilhaarの日記, 2020年 11月 4日

2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

51.6 kg これまでの減量分: 3.4 kg. 残り: 6.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:

325 kcal

脂質: 14.89g | たんぱく質: 16.72g | 炭水化物: 33.92g. 朝食: Sate Ayam. 夕食: Greenfields Mango Yogurt Drink. もっと...

1358 kcal

運動: スクワット - 16 分, 休憩 - 15 時間　 44 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.4 kg減量中


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Nabilhaarの体重の記録