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Die letzte Woche schwankte mein Gewicht sehr hin und her.
Ich vermute mal, dass hängt gerade auch ganz schön damit zusammen was der bevorstehende Umzug für einen Stress verursacht. Das ist mein erster Umzug und ich bin teilweise echt überfordert 🙈🥺
Durch den Stress merke ich, dass ich gerne wieder mehr essen möchte. Bin aber zum Glück weiterhin reflektiert genug und gebe dem nicht nach.
Ich bin einfach froh, wenn der Umzug geschafft ist und ich mich wieder mehr auf andere Dinge konzentrieren kann :)
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109.4 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
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1681 kcal
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脂質: 78.53g | たんぱく質: 45.52g | 炭水化物: 193.20g.
朝食: Veganz Kakao-Nibs, REWE Bio Haferdrink, Asia Green Garden Kokosnuss-Milch, Banane, All Seasons Mangostücke Tiefgefroren, Jütro Mango Tiefgefroren. 夕食: Puddis Roma Pudding Schokolade, Appel Filetierte Bratheringe, Kräuterquark, Kartoffeln. 軽食/その他: Lorenz Monster Munch. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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